线上康复 · ONLINE REHAB线上康复评估 · 会前自测约 3 分钟完成。先把身体情况说清楚，视频时直接进入重点。
会前自测→视频评估→身体使用说明书
填写进度先认识一下
20%第 1 步 / 共 5 步
开始啦！家康运动进度小助手
1基本信息2身体状态3安全4日常5授权
先用 30 秒认识你，后面都是点选。
1

先认识一下

只用于匹配你的长期身体档案。

只需填到月份。
性别*
2

现在的身体状态

按第一反应点选，不需要组织一大段话。

你平常最容易遇到下面哪一种情况？*
3

线上评估前的安全确认

这是线上康复的安全底线，有就点一下。

为了安全，你的情况会先由评估师人工确认；确认适合后再安排线上视频评估。
4

平常一天

只显示和你有关的两道题。

🪑坐着工作或学习
一天坐着的时间加起来：*
通常在哪里坐得最久：*
🚶站着、走路或上下楼
一天站着或走动的时间加起来：*
主要是在：*
🏃运动场景
平常主要做哪类运动？*
一周通常运动：*
❤️‍🩹受伤或术后恢复
你现在白天通常是：*
现在最受影响的是：*
🔎日常状态
平常白天，你更多是：*
一周通常运动：*
5

视频准备与授权

不需要现在拍照；视频时由评估师现场引导。

视频评估当天准备好这些就可以
  • 贴身衣物、赤脚
  • 身后留出约 2–3 米空间
  • 手机可固定在骨盆附近高度，并面向光源
  • 准备一把米尺；有家人时可协助持机
准备这些条件时：*

🔒 资料仅用于线上康复评估和服务存档，不会展示给无关人员。

看见身体，科学调整，回到运动JIAKANG SPORT · ONLINE REHAB
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会前自测已完成

资料已经安全存档。
接下来由管家联系你，确认线上视频评估时间和准备事项。